2023年03月27日 | スタッフブログ車酔い

 

こんにちは！中溝店です

最近は暖かく、過ごしやすい日が続きますね

春といえばお花見やピクニックなど、外で楽しめるような

イベントもたくさんありますし、

レジャー施設に行くにもちょうどいい気候ですよね

 

先日、チューリップを見るため吉田公園に行ってきました

色とりどりのチューリップがたくさん咲いていてとっても綺麗でした

 

この日は気温も高くポカポカ陽気だったので、

全身で春をたくさん感じることができました

毎年チューリップは見ることができるのですが桜の時期を

逃してしまうので、今年こそ桜も見に行きたいな、、と思っています

 

さて、今日はドライブをより快適に楽しむために

『車酔い』の仕組みと対策についてお話させて頂きます

皆様は車酔いってされますか？？

 

私は、昔は車内で本を読んだりゲームをしたりしても

元気だったのですが年々弱くなってきて、今は山道や揺れが多い乗り物で

気分が悪くなることが増えてきてしまいました

一般的には大人よりも感覚が敏感な

子供の方が車酔いにはなりやすいといわれているようですが…

 

車酔いをしてしまうとせっかくのドライブも心から楽しめなくなってしまうので

できることなら避けたいですよね

そんな車酔いの要因となる、代表的な３つを紹介させて頂きます！

 

まず……　　『視覚的要因』

 

体は座席でじっとしているのに、流れる景色のスピードに目がついていけず

脳が混乱することで車酔いが生じます

例えば、遊園地でコーヒーカップに乗った時も

ぐるぐる目が回ったり酔ってしまうことがあると思いますが

それもこの「視覚的要因」による乗り物酔いです

 

これを避けるために、車に乗っているときはなるべく

遠くに視線を向けるようにしてください

 

携帯や読書で目を細かく動かすような行為は避けましょう

目への刺激を和らげるためにサングラスをかけることも効果的です

 

次に……　　『ニオイの要因』

 

ガソリンや排気ガスのニオイが苦手な方は、

そのニオイをかぐと気分を悪くすることがあります。

ニオイがこもらないように車内の換気は頻繁に行うようにしましょう

ドライバーの方は、消臭剤を使ったり、前日に給油しておくなど

ニオイを感じる機会が減るよう気遣ってあげましょう

 

最後に……　　『気持ちの要因』

 

乗り物に弱い方は「酔ったらどうしよう」と必要以上に不安を感じてしまいがちです。

しかし過剰に意識するのは逆効果になってしまいます

「絶対に大丈夫」と自己暗示をかけたり、「気分が悪くなったら少し休めばいいや」と

気楽に考えたり、一緒にドライブする方に

あらかじめ車酔いしやすいことを伝えておくことも大切です

 

それでも車酔いをしてしまったら、

外の新鮮な空気を吸ったり、横になるなどして楽な体勢をとりましょう

また、後部座席よりも揺れの少ない助手席に座ること、

服の締め付けを緩めることなども大切です

 

ベルトやボタンの締め付け、長時間の運転も酔いの原因になりますので

車を停めて休憩もはさみながら、適度に体をほぐす時間をとってくださいね

車の中でできるリフレッシュする為のストレッチを紹介するので

ぜひやってみてください

 


 

車酔いに気をつけて、素敵なカーライフをお楽しみくださいね